01

/你，为什么要成为一名心理咨询师？/

大家好，我是北京师范大学心理学部的李非寒。

首先向大家做一个自我介绍。我在国内本科应用心理学专业毕业以后，在美国密苏里大学读了咨询心理学的硕士和博士，博士毕业后来到北师大心理学部工作，这几年一直负责临床与咨询方向的应用心理专硕培养工作。从最开始接触心理咨询算起，我也在这个行业中行走了十几年了。在这十几年里，心理咨询师这个职业其实一直都算是所谓“热门”，以前人社部有心理咨询师职业考试，截止到2017年这个职业资格考试被取消，在此前的十几年里一共有超过100万人考取了这个二级、三级心理咨询师的职业资格证。在这个证书考试取消以后，想要做心理咨询师的人好像也并没有减少，关于这一点，我自己最直接的感受就是我们学部的临床与咨询方向专硕的报考人数在逐年增加。

那么我今天就想和大家聊一聊，你，为什么会想要成为心理咨询师？也就是想要成为心理咨询师的动机。

Brave and free

02

/心理咨询师是一个让人憧憬、有想象的工作/

2021年，一部以心理咨询师为主角的电视剧引发了公众对心理健康议题的广泛讨论，也将大众的视线引向了心理咨询师职业。新冠肺炎疫情爆发以来，社会各界对心理健康的重视程度也在不断提高，国家大力推动社会心理服务体系建设，而普通人多多少少都会体验到的一些生活中“困难”，比如抑郁情绪、焦虑、亲子冲突、家庭矛盾、职业倦怠等等——这些在过去似乎通常被定义为“家家都有难念的经”的议题，也被纳入心理健康的大背景下，受到了社会大众的广泛关注。

当我们想到社会巨大且日益增长的心理服务需求，和心理咨询师这一帮助人们解决心理问题、提升心理健康水平和生活幸福感的职业时，一个看似符合逻辑的想法当然是：心理咨询师要火了啊！当你使用某著名搜索引擎搜索“心理咨询师”时，弹出来的也是这样的（如上右图）。心理咨询师真的要火了吗？什么样的人适合做心理咨询师？我适合吗？怎样才能成为一名心理咨询师？做一名心理咨询师是什么体验？我会在接下来的系列直播中，与大家分享我对这几个问题的思考，希望能够给大家带来关于心理咨询师这个职业的超出影视作品、去掉神秘面纱的、更全面的了解。

03

/心理咨询师是一个被美化、被艺术加工过的“神秘”职业/

感谢中外影视作品对心理咨询师形象的呈现，大众一直对心理咨询师这个职业抱有巨大的神秘主义的期待。大众想象中的心理咨询师可能是这样（无间道），聪慧、貌美、还能跟梁朝伟谈恋爱！或者是这样（弗洛伊德图），张开嘴就能解梦，闭上眼就能读心。然而实际上的心理咨询师可能是这样的（心理咨询换蔬菜图），一次咨询换3斤蔬菜。开个玩笑哈~

、实际上，心理咨询师并不神秘，我们也不可能看人一眼就能猜到他在想什么。

心理咨询是一种专业，心理咨询师是一个职业，这就意味着它是一份脚踏实地的工作。有对应的专业领域的知识需要掌握，有对应的技能需要操练，有对应的业务要完成。真实的心理咨询师的一天，除了坐在咨询室与来访咨询以外，还包括很多具体、繁琐的任务甚至是让人崩溃的时刻，比如对着电脑整理来访者资料、撰写咨询记录；整理咨询报告准备督导；如果你有幸能够录像或者录音，当你回顾自己的录音录像时尴尬得脚趾抠出三室一厅（注意：咨询录音录像均须经过来访同意并严格保密）；在校学习期间完成繁重的学业任务、毕业执业以后参加各类继续教育培训等等。你可能因为没有来访者而烦恼，也可能因为来访者排不开而焦虑，还可能在“我真棒”和“我是菜鸡”之间体验自我效能感的激荡……这些可能都是从事这个行业的人真实的样子。

04

/拥有什么性格特质的人适合从事这个行业呢？/

大家可能听说过一个叫做霍兰德的心理学家，他有一个影响力很大的职业生涯心理学理论，他认为，人的性格特征跟TA所从事的职业是匹配的，特定职业的人会具备特定的人格特征，反过来说，具备特定人格特征的人也会更适合从事特定的职业。那么从事助人行业的心理咨询师会具备或者应该具备怎样的人格特征呢？我们一起来看一下。高效的心理咨询师通常会具备下面这些特质：

对人类行为和这个世界充满好奇；

对世界和人类的多样性抱有开放的态度，能够不评判地倾听；

能够与他人轻松自然地交谈；对他人共情、理解并真诚地关心、在乎他人；

能够与他人建立亲密的联系；

时刻保持对自己的觉察、反思、内省；

了解自己拥有的权力和脆弱之处；

对生活抱有感恩的态度，有乐观的精神。

所以如果你具备这些能力，并且最重要的，你真诚地希望能够帮助他人，那么成为一名心理咨询师或许是一个适合你的职业选择。

05

/心理咨询师是一个助人的工作，是一份要奉献的职业/

说完了什么样的人适合从事心理咨询，我们来说说抱有什么样的动机或者说原因的人，不适合从事心理咨询师这个职业。请注意我这里强调的是从业，不是单纯的学习知识。大家可能也听过这样一句话，“学心理咨询的，自己心理八成也有问题”。这句话虽然偏颇，但确实代表了一部分人的学习和从业动机。这些人想要成为咨询师的最根本原因不是为了帮助他人，而是为了帮助自己，解决自己的问题。无论是因为难以获得优质的心理服务资源，不得不“久病成医”，还是因为在自己的生活中难以满足自己对情感、关系、权力的需求，因而希望通过作为助人者，在与来访者的关系和助人的过程中获得这些满足，必须说这些都不是成为心理咨询师的健康的动机。

很多人会问我，如果我有相关病史或者这段时间心理状态不是很稳定，我是否能够学习心理咨询专业？

我希望你能先爱你自己，正视自己目前有个人议题需要解决。这并不是一个羞耻的事情。且我建议你先解决个人议题，一来学习本身是需要体力和心力去支撑的过程，需要能量。二来，在整个咨询学习的过程中，很多的案例或者是实习实践的过程，都是非常有可能，甚至说无可避免的触发到内心问题的，这不仅是对来访者有风险，也很可能会伤及自己。

心理咨询师是一个可能拥有很大权力的职业，来访者会在咨询师面前呈现出最脆弱的一面，如果一个咨询师未能在其自己的人格发展过程中，获得对爱、亲密、权力、幸福感、意义感的满足，当他被置于一个有权力的关系中，他很可能会自觉或者不自觉地利用关系中弱势的一方来满足自己的需求，这不但帮不到来访者，还很可能对来访者造成伤害，这也是为什么我们说心理咨询师需要保持自省和一个比较高的自我觉察水平。

同样的，要成为一个咨询师，需要花费巨大的时间、经历和努力，抱有不良动机学习和从业，对自身来说也是时间、精力和经济方面的巨大浪费。

总之在我看来，如果你对心理咨询感兴趣，我的建议是先问问自己：

我为什么希望学习心理咨询？我主要是为了帮助他人，还是为了解决自己的议题？

我是否希望通过作为心理咨询师，来体会被理解、被关心、被尊重的感觉？

我在生活中能否有效应对痛苦？

我是否有亲密的、有意义的关系？有自己的社会支持网络？

我的生活是有意义的吗？

那么你为什么要成为一名心理咨询师呢？欢迎分享你的想法与目标。也期待我今天的分享能对你选择这个职业有所帮助。谢谢大家！

如果您还有什么想要分享或者提问交流的，欢迎留言或者关注北师大心理学部MAP视频号。也欢迎您做客下一期直播间。下一期非寒老师会和大家再聊一聊，成为心理咨询师需要哪些能力？学咨询都需要学习什么？如何证明我们已经掌握了这些能力？我们下次见。

直播预告

| 应用心理专业硕士

咨询电话